Si bien es cierto que el pelo se renueva de manera constante, debemos poner atención para evitar que esa renovación se convierta en una notable caída del cabello. De acuerdo con información de la Fundación Mexicana para la Dermatología, cada día perdemos entre 80 y 100 cabellos. La buena noticia es que por cada pelo que se cae, crece uno nuevo.

Para evitar que esa caída de chinos sea mayor y podamos conservar una melena abundante y saludable, hay algunas recomendaciones y hábitos que nos pueden ayudar. Con estos consejos podrás prevenir la caída del cabello.

Evita lavar el pelo con agua caliente para prevenir la caída

Sabemos que en ocasiones el clima puede ser muy frío y te apetece tomar una ducha caliente. No obstante, debes cuidar que la temperatura del agua no sea muy elevada.

Lavar tus chinos con agua muy caliente puede provocar que el cuero cabelludo pierda sus aceites esenciales, lo cual dará pie a resequedad y caída del pelo.

Con mucha delicadeza, puedes prevenir la caída del pelo

El pelo húmedo o mojado es más vulnerable que cuando está seco. Para prevenir su caída, debes secarlo con mucho cuidado, sin restregarlo con la toalla. En lugar de eso presiona ligeramente con la toalla para eliminar el exceso de humedad. Si lo vas a desenredar, procura usar un peine de dientes anchos.

Más variedad a tu estilo puede prevenir la caída del pelo

La mayoría de las personas tenemos un peinado favorito: suelto, de lado, recogido, etc. No obstante, es recomendable no usar el mismo estilo por más de dos o tres días seguidos ¿Por qué? Si lo peinas igual, el cepillado será siempre en la misma dirección (hacia atrás, a un lado, etc.) y esto puede propiciar que la caída del pelo sea mayor, ya que causarás un desgaste constante en tu cuero cabelludo.

Incluye esta vitamina en tu dieta

Un pelo hermoso y saludable viene desde adentro. Tener una buena alimentación es esencial para lograr un pelo envidiable. Procura incluir en tu dieta alimentos ricos en Vitamina A como: hígado, zanahorias, huevos y queso. Este nutriente ayudará a fortalecer tus chinos y prevenir su caída.

Masaje en el cuero cabelludo

Además de ser muy relajantes y placenteros, los masajes en el cuero cabelludo contribuyen a mejorar la circulación sanguínea. A su vez, esto propicia que el pelo sea más fuerte y se caiga menos. Sumado a eso, los masajes en la cabeza ayudan a aliviar el estrés, que también es un detonante para la pérdida de pelo.

Cuídate de la caspa

No importa si tu pelo es graso o no, a todos nos puede salir caspa. Es necesario que le pongas atención a este problema porque la caspa puede causar caída de tus chinos. Si tienes comezón, el pelo seco o irritado, es hora de que busques un shampoo anticaspa. Estos síntomas impiden que tu pelo crezca fuerte y hermoso.